J-Stretch協会代表理事の城寳 佳也（ジョウホウ カヤ）です。

　私は幼少期から器械体操を習い、水泳、剣道、バレーボールなど体を動かすことが大好きで、高校生の時に「運動トレーナーになりたい」という夢を持ち、体育大学に進みました。
　「運動が苦手な方でも楽しめる運動を」という理念のもと、これまで長年にわたり健康運動指導士として医療・介護施設や自治体などで活動してきました。

　シニアの方への介護予防運動プログラムは軽い筋トレが中心でストレッチは準備運動や整理運動として取り入れることが一般的でした。しかし、「ストレッチをすると体が軽くなる」「ストレッチが一番気持ち良い」といった感想を多くいただき、ストレッチを健康づくりの手段としてもっと活用できないかと思うようになりました。

　そこで、ストレッチについて研究するため大学院に進学し、その研究成果を基にストレッチを将来の健康のために活用する取り組みを普及させる目的で当協会を立ち上げました。当協会では「Consul」「Lesson」「Personal」という3つの事業を立ち上げ、「未来に向けたストレッチ」という理念のもと活動しています。

　「介護予防事業の新たな取り組みを検討している」「従業員の健康づくりを業務に負担をかけずにおこないたい」「ストレッチの簡単な指導法が知りたい」「運動は苦手だけど何か始めたい」「運動仲間を見つけたい」などどんな目的でも結構ですのでぜひお気軽に当協会にご相談ください。

　私は幼少期から器械体操をやっていたこともありストレッチ人生は50年近くとなりますが、自分の体調や体力を把握できる手段であると感じています。ぜひ皆様の健康づくりのご支援をさせていただけますと幸いです。

保有資格
　✔️ 公益財団法人健康・体力づくり事業財団認定　健康運動指導士
　✔️ 東京商工会議所認定　健康経営エキスパートアドバイザー
　✔️ 一般財団法人日本コアコンディショニング協会認定　アドバンストトレーナー/ひめトレ普及員/コアキッズ体操普及員
　✔️ 中学校・高等学校教諭一種免許状（保健・体育）
　✔️ 公益社団法人日本アロマ環境協会　アロマテラピー検定1級