ご希望の会場まで出張し、単発または定期的に指導をおこないます。

✔ ウイメンズヘルス教室
　ひめトレⓇを使ったポッコリお腹＆姿勢改善を目的とした教室です。
✔ フレイル予防教室
　椅子での筋力トレーニング、ストレッチを中心とした介護予防を目的とした教室です。
✔ リフレッシュ＆リラックス教室
　マットでの全身ストレッチ＆コアトレを中心とした柔軟性向上、リラックスを目的とした教室です。

教室内容はご希望に沿って作成することも可能ですので、お気軽にご相談ください。