2024年6月14日（金）

ストレッチを音楽に合わせて楽しく簡単に実施できる「のび体操Nobity」講座が本日から始まりました。

本日は東京都日野市で活動されている団体様向けに体験講座を開催し、
フレイル予防講座とのび体操Nobityの体験をしていただきました。

音楽に合わせておこなうことで初めての皆様もスムーズに実践されていました。
「動画を参考にすればどこでも簡単にできそう」という感想もいただきました。

ぜひ、皆様の健康づくりにお役立ていただければ幸いです。
よろしくお願いいたします。