2024年9月4日（水）

茨城県つくばみらい市の介護予防事業としてストレッチ体験講座が始まりました！
多くの方にお申込みいただき、初回は23名の方にご参加いただきました。
本日から12月までの全10回の講座ではオリジナルテキストを使って、
椅子＆マットでのストレッチや準備運動、コアトレをおこなっていきます。
楽しく効果的な教室となるよう、努めてまいります。
宜しくお願い致します。