2024年9月11日（水）

今年5回目のシニアストレッチサークル運営管理講座をつくばみらい市で開催しました。
今回は椅子ストレッチの復習をおこなったあと、
実践練習をおこないました。
フォームチェックを主におこない、
膝の曲げ方顔の向き、カウントの仕方などをあらためて確認しました。
今後、椅子ストレッチ中心のサークルも開催できると、
より多くの地域の方にご参加いただけるのではないかと思います。