2024年12月1日（日）

のび体操NobityⓇシリーズ「アクティブノビティ」の動画を公開しました。
ストレッチは体が温まった状態でおこなうことで安全に効果的におこなうことができます。
12月に入り少しずつ寒くなってきましてので、
のび体操NobityⓇ「椅子編」をおこなう前に、ぜひ「アクティブノビティ」をおこなっていただき、
関節をほぐし体を温めていただければと思います！

座ったままデキる！シニア向け準備運動「アクティブノビティ」～入門編～