2025年2月12日（水）

本日は今年度10回目のシニアストレッチサークル運営管理講座をつくばみらい市で開催し、20名以上のリーダーさんにご参加いただきました。
今回はフレイル予防をテーマに講義と筋力トレーニングの実技をおこないました。
シニアストレッチリーダーとしての活動を継続して頂くうえで、フレイル予防の重要性と実践のポイントをご習得いただき、ご自身の健康づくりにも活用していただけますと幸いです！
次回は今年度最後の講座となります！
皆様のお越しをお待ちしております！