2025年6月11日（水）

3回目の講座では、ストレッチのポイントや注意点を再度確認し、
その後、指導練習をグループに分かれておこないました！

受講者の皆様は初回と比較し、ストレッチのフォームが格段に良くなり、
効果を実感されている方もいらっしゃいました！

来週は準備体操実習をおこないます。
暑くなりますが、引き続きよろしくお願いいたします！