2025年6月4日（水）

2回目の講座は受講者全員の方にご参加いただきました！

本日はシニアストレッチ12種目について、筋肉の構造やフォームの注意点などを解説し、
2人1組になって説明の方法やフォームの確認をおこなっていただきました。

2回目ではありますが休憩時間にはお話もはずみ、とても楽しい講座となっています！

引き続きよろしくお願いいたします！