2025年9月10日（水）

本日はつくばみらい市シニアストレッチリーダー様向けの講座をおこないました！

体力測定法の復習ならびに体力測定を実際におこなっていただきました。
「ストレッチの効果が出ている」といったお声も上がっていたした。

準備体操は弊所考案の「ノビティ体操」を体験していただきました。
「音楽をつけると楽しい」「ボーカルがあると誘導してくれるからやりやすい」といったお声もありました。
ぜひ毎日活用していただける嬉しいです。