2024年10月2日（水）

茨城県つくばみらい市でおこなわれているストレッチ体験講座も本日で4回目です。
講座も半ばに差し掛かり、本日はマットストレッチ＆体幹トレーニングをおこないました。
毎日ご自宅で継続されている方も多く、
「体が少し柔らかくなった」「歩くのが楽になった」との感想もいただきました。
受講者の皆様の健康づくりに役立つようなストレッチをご紹介していきますので、
ぜひ今後ともよろしくお願いいたします。