2024年11月13日（水）

のび体操NobityⓇとは当協会が開発した10分音楽ストレッチです！
YouTubeにフルバージョンを公開しましたので、
ぜひストレッチの日常化にお役立てください！

10分音楽ストレッチ「のび体操Nobity（椅子編）」　カラダが硬くてもデキる！　イスに座ってデキる！　初心者向け簡単ストレッチ